CRYOFORM
Centre de remise en forme à Montpellier (34)
Crée en 2017, Cryoform est le premier centre de remise en forme situé en plein centre-ville de Montpellier (34) qui propose une approche globale du bien-être. Rassemblés dans un seul et même lieu, différents praticiens qualifiés vous offrent de nombreuses prestations autour de la santé, du bien-être et de la remise en forme :
Notre centre de bien-être et remise en forme de Montpellie (34) est équipé d’appareils de dernière génération, innovants et ultra-performants pour garantir des résultats visibles et durables.
Que vous soyez à la recherche de méthodes efficaces pour renforcer votre masse musculaire, tonifier votre corps, perdre du poids, combattre des douleurs… Didier et son équipe vous conseillent sur le type de traitement à adopter et vous accompagnent à chaque séance afin d’atteindre vos objectifs en tout sécurité.
« Votre bien-être une priorité, la remise en forme est un axe principal de notre centre. »
SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE
Profitez d'une séance d'essai gratuite sans engagement chez Cryoform Fitness, votre centre de remise en forme à Montpellier pour découvrir les bienfaits de l’électrostimulation dans l’Hérault (34).
Une fois la séance terminée, un bilan et un programme personnalisée est établit par le coach selon vos besoins et vos objectifs.
Découvrez également la Cryothérapie grâce à une séance découverte à taux réduit, soit 30€ au lieu de 45€ !
Libre à vous de choisir si vous souhaitez poursuivre l’aventure !
NOS PRESTATIONS
Remise en forme, bien-être et perte de poids à Montpellier (34)
Pourquoi choisir Cryoform Fitness Montpellier ?
Car votre corps mérite le meilleur, votre centre santé et bien-être et remise en forme dans l’Hérault (34) vous offre :
- Un centre de remise en forme complet avec des équipements de dernier cri
- Un cadre agréable et convivial : salle de repos, vestiaires individuels…
- Des prestations encadrées par des professionnels reconnus dans leur secteur d’activité respectif.
Nos Actualités
Toutes les informations sur nos activités : électrostimulation, cryolipolyse, cryothérapie, nutrition et ostéopathie à Montpellier dans l’Hérault (34).
Informations utiles
Nous vous rappelons que nos horaires d'ouverture sont les suivants:
Du Lund au Vendredi :
10h00 - 13h30
Le Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi :
16h00 - 20H00
Sur rendez-vous : 14h00 - 17H30
Le Samedi : 9h00 - 14h00Vous pouvez retrouver tous nos produits sur notre page dédiée.Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par téléphone au 04 67 58 34 83.
Pensez à nous ajouter (cryoform@icloud.com) à vos adresses pour faciliter nos échanges.
Nous vous souhaitons une agréable visite sur notre site, à bientôt.
L'équipe de Cryoform
Du Lund au Vendredi :
10h00 - 13h30
Le Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi :
16h00 - 20H00
Sur rendez-vous : 14h00 - 17H30
Le Samedi : 9h00 - 14h00Vous pouvez retrouver tous nos produits sur notre page dédiée.Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par téléphone au 04 67 58 34 83.
Pensez à nous ajouter (cryoform@icloud.com) à vos adresses pour faciliter nos échanges.
Nous vous souhaitons une agréable visite sur notre site, à bientôt.
L'équipe de Cryoform
La cryothérapie, un remède pour retrouver l'odorat après le Covid ?
La cryothérapie, un remède pour retrouver l'odorat après le Covid ?
L'anosmie figure parmi les symptômes d'une infection au Covid 19.
Dans la Drôme, des patients ont retrouvé l'odorat après des séances dans un centre de cryothérapie.
Des chercheurs au CHU et à l'université de Reims mènent une étude pour essayer de comprendre le phénomène. #IlsOntLaSolution
Provoquer un choc thermique C'est une épreuve pour le corps mais cette technique semblerait efficace, selon une récente étude, pour retrouver l'odorat.
Un effet étonnant remarqué, un peu par hasard, dans un centre de cryothérapie de la Drôme sur des personnes atteintes d'anosmie.
Les effets analgésiques et anti-inflammatoires de la cryothérapie sont utilisés pour soulager les tensions du corps.
Mais certains patients qui ont perdu le goût et l'odorat après avoir contracté le Covid-19 ont retrouvé leur faculté olfactive.
A l'image d'Elsa. Une catastrophe pour cette jeune étudiante en oenologie.
Mais après 5 séances dans le froid, le miracle s'est produit.
Pour moi c'était essentiel parce que je devais passer mon diplôme au mois de juin.
J'avais cette impression d'être perdue sans goût ni odorat.
Cela a été des larmes de joie.Elsa Turco Cliente cryothérapie
Un espoir pour de nombreux malades
Selon une étude menée par le CHU et l'université de Reims avec l'entreprise Cryotera, sur les trente patients qui ont effectué deux à cinq séances de cryothérapie, 28 ont retrouvé l'odorat.
Le Covid-19 impacte directement les neurones sensoriels et crée une inflammation au niveau du système nerveux olfactif. C'est ce qui serait la cause d'une perte partielle ou totale d'odorat.
La cryothérapie permettrait de lutter contre cette inflammation. La cryothérapie est utilisée pour ses notions anti-inflammatoires et notamment pour sa libération d'hormones anti-inflammatoires.
L'explication n'en est pour l'heure qu'au stade d'hypothèse.
Mais les premiers résultats sont encourageants. Il n’existe aujourd’hui aucune thérapie permettant de lutter efficacement contre cet effet secondaire du Covid-19 qui touche près de 70 % des malades.
L'anosmie figure parmi les symptômes d'une infection au Covid 19.
Dans la Drôme, des patients ont retrouvé l'odorat après des séances dans un centre de cryothérapie.
Des chercheurs au CHU et à l'université de Reims mènent une étude pour essayer de comprendre le phénomène. #IlsOntLaSolution
Provoquer un choc thermique C'est une épreuve pour le corps mais cette technique semblerait efficace, selon une récente étude, pour retrouver l'odorat.
Un effet étonnant remarqué, un peu par hasard, dans un centre de cryothérapie de la Drôme sur des personnes atteintes d'anosmie.
Les effets analgésiques et anti-inflammatoires de la cryothérapie sont utilisés pour soulager les tensions du corps.
Mais certains patients qui ont perdu le goût et l'odorat après avoir contracté le Covid-19 ont retrouvé leur faculté olfactive.
A l'image d'Elsa. Une catastrophe pour cette jeune étudiante en oenologie.
Mais après 5 séances dans le froid, le miracle s'est produit.
Pour moi c'était essentiel parce que je devais passer mon diplôme au mois de juin.
J'avais cette impression d'être perdue sans goût ni odorat.
Cela a été des larmes de joie.Elsa Turco Cliente cryothérapie
Un espoir pour de nombreux malades
Selon une étude menée par le CHU et l'université de Reims avec l'entreprise Cryotera, sur les trente patients qui ont effectué deux à cinq séances de cryothérapie, 28 ont retrouvé l'odorat.
Le Covid-19 impacte directement les neurones sensoriels et crée une inflammation au niveau du système nerveux olfactif. C'est ce qui serait la cause d'une perte partielle ou totale d'odorat.
La cryothérapie permettrait de lutter contre cette inflammation. La cryothérapie est utilisée pour ses notions anti-inflammatoires et notamment pour sa libération d'hormones anti-inflammatoires.
L'explication n'en est pour l'heure qu'au stade d'hypothèse.
Mais les premiers résultats sont encourageants. Il n’existe aujourd’hui aucune thérapie permettant de lutter efficacement contre cet effet secondaire du Covid-19 qui touche près de 70 % des malades.
Qu’est ce que l’électrostimulation Miha Bodytec?
L’EMS ou Electro-Myo-Stimulation chez Cryoform Fitness Montpellier est un entrainement qui utilise des impulsions basses fréquences de façon à ce que vos muscles s’y opposent de façon dynamique.
Premièrement, on multiplie par 10 les résultats que vous obtiendriez avec un entrainement classique.
Deuxièmement, en seulement 20 minutes de travail, vous travaillerez 10 groupes musculaires soit plus de 350 muscles dont les muscles profonds.
De plus , Les impulsions électriques Miha Bodytec chez Cryoform Fitness combinées aux mouvements que vous exécutez vous permettent de contracter 100% des fibres contre 50% dans un entraînement classique.
Une méthode scientifiquement prouvée et nous vous faisons remarqué que l’efficacité de cette méthode a été prouvée à travers plusieurs études universitaires et scientifiques.
Ce système est utilisé par les médecins du sport, les physiothérapeutes dans la réhabilitation mais aussi par les sportifs professionnels.
Vous savez de nombreux médias en ont parlé après avoir testé et ont donné des avis positifs sur cette méthode (TF1, C News, France 2, L’équipe, Cosmopolitan…)
Nous vous conseillons Une à deux séances par semaine suffisent pour Se muscler rapidement
20min=4h de fitness
Se renforcer et se tonifier
Raffermir les muscles et la peau
Affiner la silhouette
Éliminer la cellulite
Augmenter le métabolisme de base pour la perte de poids
Rééducation et renforcement du dos
Renforcer le périnée et les muscles profonds
Augmentation des performances sportives
Augmente la force, l’endurance et l’explosivité
Renforcer la posture et l’équilibre
En savoir plus à propos de l’électrostimulation Miha BodytecMais ce n’est pas tout, deux autres modes de contractions sont disponibles
1. Drainage anti cellulite de 5 min qui permet d’éliminer la cellulite mais également d’augmenter le métabolisme.
Ceci va donc engendrer une perte de poids, votre corps brulant plus de calories au repos. La forme de stimuli envoyée par la machine à ce moment a pour but d’augmenter la circulation lymphatique, ce qui va donc avoir un effet de drainage car c’est la mauvaise circulation qui est à l’origine du stockage des cellules graisseuses.
2. Relaxation de 5 min par des impulsions relaxantes vous permettant de récupérer après votre séance et donc réduire de manière significative les douleurs de dos et autres muscles, limiter les courbatures, vous détendre vous et vos muscles.
Premièrement, on multiplie par 10 les résultats que vous obtiendriez avec un entrainement classique.
Deuxièmement, en seulement 20 minutes de travail, vous travaillerez 10 groupes musculaires soit plus de 350 muscles dont les muscles profonds.
De plus , Les impulsions électriques Miha Bodytec chez Cryoform Fitness combinées aux mouvements que vous exécutez vous permettent de contracter 100% des fibres contre 50% dans un entraînement classique.
Une méthode scientifiquement prouvée et nous vous faisons remarqué que l’efficacité de cette méthode a été prouvée à travers plusieurs études universitaires et scientifiques.
Ce système est utilisé par les médecins du sport, les physiothérapeutes dans la réhabilitation mais aussi par les sportifs professionnels.
Vous savez de nombreux médias en ont parlé après avoir testé et ont donné des avis positifs sur cette méthode (TF1, C News, France 2, L’équipe, Cosmopolitan…)
Nous vous conseillons Une à deux séances par semaine suffisent pour Se muscler rapidement
20min=4h de fitness
Se renforcer et se tonifier
Raffermir les muscles et la peau
Affiner la silhouette
Éliminer la cellulite
Augmenter le métabolisme de base pour la perte de poids
Rééducation et renforcement du dos
Renforcer le périnée et les muscles profonds
Augmentation des performances sportives
Augmente la force, l’endurance et l’explosivité
Renforcer la posture et l’équilibre
En savoir plus à propos de l’électrostimulation Miha BodytecMais ce n’est pas tout, deux autres modes de contractions sont disponibles
1. Drainage anti cellulite de 5 min qui permet d’éliminer la cellulite mais également d’augmenter le métabolisme.
Ceci va donc engendrer une perte de poids, votre corps brulant plus de calories au repos. La forme de stimuli envoyée par la machine à ce moment a pour but d’augmenter la circulation lymphatique, ce qui va donc avoir un effet de drainage car c’est la mauvaise circulation qui est à l’origine du stockage des cellules graisseuses.
2. Relaxation de 5 min par des impulsions relaxantes vous permettant de récupérer après votre séance et donc réduire de manière significative les douleurs de dos et autres muscles, limiter les courbatures, vous détendre vous et vos muscles.
Pour obtenir les résultats suivants, l’électrostimulation doit impérativement être accompagnée d’exercices de renforcement musculaire.
1. Se muscler globalement et profondément chez Cryoform Fitness Montpellier
L’électrostimulation permet un renforcement musculaire global et c’est peut-être là son effet le plus probant et visible. Elle permet de raffermir visiblement l’ensemble du corps (cuisses, fesses, ventre, bras, dos, etc.) et de sculpter votre silhouette de manière équilibrée. Elle est notamment efficace pour se muscler profondément, ce qui explique son utilisation pour le gainage et pour muscler son périnée.
2. Accélérer votre perte de poids
Associée à une alimentation équilibrée, l’électrostimulation vous permettra d’accélérer votre perte de poids et de vous affiner visiblement. Le travail musculaire intense vous aide à bruler des calories et stimuler votre métabolisme de base, jusqu’à 48 h après une séance.
3. Diminuer la cellulite et la culotte de cheval
Elle aide à traiter la cellulite et la culotte de cheval en raffermissant le tissu conjonctif, en augmentant la circulation sanguine et en diminuant les cellules graisseuses superflues. Grâce à ces actions, la peau est plus belle et plus lisse, ce qui permet de réduire l’effet peau d’orange.
4. Soulager les douleurs chroniques
L’électrostimulation a fait ses preuves dans le monde médical dans le traitement de la douleur, notamment pour le soulagement de la douleur dorsale, des migraines, des douleurs cancéreuses, etc. La forme de courant utilisée (TENS) est différente pour la stimulation d’un muscle sain, mais le principe est le même.
5. Retrouver sa forme et sa vitalité
L’électrostimulation est un très bon moyen de commencer une remise en forme après un arrêt prolongé du sport ou de redessiner sa silhouette après une grossesse. Séance après séance, on retrouve (ou l’on se découvre :)) de l’énergie, une force et une tonicité au quotidien.
6. Améliorer son état de santé globale en ménageant ses articulations chez cryoform Fitness Montpellier
Si l’électrostimulation est utilisée avec succès dans la kinésithérapie, c’est qu’elle permet un travail musculaire intense sans à-coup. Vous pourrez augmenter votre force musculaire et votre endurance tout en ménageant vos articulations et vos tendons. Ainsi, l’EMS est utilisée par les seniors en prévention de la fragilité corporelle et de l’ostéoporose à l’origine des chutes plus fréquentes.
7. Améliorer son bien-être et son mental avec l’électrostimulation
Comme après toute séance de sport, on observe des changements sur notre niveau de bien-être, notre humeur et notre confiance en soi. Elle contribue à notre épanouissement.8. Augmenter ses performances sportivesNombreux sont les athlètes et sportifs de haut niveau (Jean-Baptiste Grange, Usain Bolt ou Christine Arron) qui utilisent le Full Body EMS pour optimiser leur entrainement sportif. Ses effets sont nombreux :Améliorer la force, la vigueur et la mobilité.Rééquilibrer la musculation pour compenser la sollicitation musculaire partielle d’une discipline.Prévenir les blessures, notamment les déchirures musculaires.Travailler les muscles, sans mouvements, pendant la rééducation après une blessure.
Cryothérapie : les vrais bienfaits du grand froid
C’est la pratique à la mode.
De plus en plus de centres spécialisés proposent des séances de cryothérapie. Exposer le corps quelques minutes à un froid extrême serait bénéfique.
Cette thérapie par le froid apaiserait la douleur, faciliterait la récupération, et agirait même contre la cellulite. Trop beau pour être vrai ?
On fait le point. Depuis longtemps, le froid est appliqué localement contre les douleurs. Désormais, son usage se fait global : le corps entier est enfermé dans une cabine diffusant un air très froid et très sec, dont la température descend jusqu’à -150 °C, pendant 2 à 3 minutes.
Au-delà, il y a un risque d’hypothermie et de brûlures. Les effets du froid intense sur l’organisme Face à ce froid extrême, la température extérieure de la peau passe de 34 °C à 5-7 °C, et la température interne du corps est abaissée de 0,5 à 1 °C. Un choc thermique brutal qui a des conséquences sur l’organisme.
Les vaisseaux sanguins se rétractent puis se dilatent quand on sort de la chambre, entraînant une modification des flux sanguins et une oxygénation des tissus.
Une action sur la douleur, grâce à la combinaison de deux effets : l’anesthésie des récepteurs cutanés et la diminution de la vitesse de transmission de l’influx nerveux (la sensation de froid prend le dessus). Libération d’endorphines, les hormones de bien-être.
Libération de molécules anti-inflammatoires. Ralentissement du rythme cardiaque. Augmentation de la tension artérielle de 20 à 25 mm de mercure (mmHg).de mercure (mmHg).
La cryothérapie permet de récupérer plus vite après le sport
Cette thérapie par le froid est utilisée par les grands sportifs pour récupérer après une compétition. Des études notent un effet sur l’inflammation, la fatigue, les courbatures… « Certaines s’appuient sur un ressenti subjectif, pas toujours sur des mesures précises », reconnaît Jean-Robert Filliard, docteur en sciences du sport à l’Insep.
L’Institut a montré qu’après un trail, les coureurs retrouvent leur force musculaire maximale au bout d’1 heure après une cryothérapie corps entier, contre 24 h après une séance d’infrarouges.
Ils rapportent aussi moins de fatigue. Mais, d’après la revue médicale Cochrane (en 2015), les bénéfices sont limités aux dommages musculaires.
Une aide pour mieux cicatriser après une blessure
La cryothérapie peut être utile à tous après un traumatisme, pour faciliter la rééducation.
En cas de claquage, tendinite, entorse… mais aussi après une chirurgie, elle pourrait aider à diminuer l’œdème et réduire le délai de cicatrisation, principalement grâce à l’augmentation de l’afflux sanguin.
« On l’utilise en complément des ultrasons, des ondes de choc…, jamais seule », précise Jean-Robert Filliard.
La cryothérapie apaise les douleurs chroniques En agissant sur les récepteurs et la transmission nerveuse de la douleur, mais aussi via la libération de molécules anti-inflammatoires, la cryothérapie est un bon antalgique.
Elle est intéressante pour tous les rhumatismes inflammatoires, avec un effet notable sur la spondylarthrite ankylosante : les douleurs peuvent quasiment disparaître avec, à la clé, beaucoup moins de médicaments consommés », constate le Dr Gérard Guillaume, rhumatologue. «Le bénéfice est durable Le bénéfice est durable : « Après une cure, les patients peuvent être soulagés pendant 3 à 6 mois », indique Jean-Robert Filliard.
Selon une étude de satisfaction menée par le centre de cryothérapie de Saint-Malo sur les rhumatismes inflammatoires (spondylarthrite et polyarthrite rhumatoïde), la douleur passe de 6.3 à 2.6/10 avec 58 % de diminution ou d’arrêt des antalgiques.
D’autres études ont montré des effets positifs chez des patients souffrant de fibromyalgie. « Pour un effet thérapeutique, il faut des séances répétées et rapprochées, insiste le Dr Guillaume. Pour les rhumatismes inflammatoires, on propose en général 2 séances quotidiennes pendant 5 jours ».Les bienfaits antidouleurs de la cryothérapie ont même reçu le soutien d’une star, Lindsay Lohan, qui a opté pour cette méthode pour soigner des problèmes d’arthrose en 2015
Des effets à confirmer sur le sommeil, l’humeur…
« Même s’il n’y a pas encore assez d’études cliniques précises sur le sommeil, on constate que l’on dort mieux après une séance », indique le Dr Guillaume.À l’étranger, la cryothérapie est aussi utilisée contre le psoriasis ou l’eczéma et certaines études suggèrent des effets positifs sur l’humeur et la dépression, voire la sclérose en plaques. La cryothérapie ne fait pas maigrir, même si quelques centres prétendent le contraire. À l’Insep, un essai portant sur 14 sujets soumis à 10 séances n’a montré aucune différence en termes de poids, de masse grasse et de masse maigre.
Prix de la cryothérapie Chez Cryoform Fitness Montpellier Il faut compter de 30 à 45 €/séance, non remboursés. Certaines mutuelles prennent en charge des séances de cryothérapie corps entier.
C’est la pratique à la mode.
De plus en plus de centres spécialisés proposent des séances de cryothérapie. Exposer le corps quelques minutes à un froid extrême serait bénéfique.
Cette thérapie par le froid apaiserait la douleur, faciliterait la récupération, et agirait même contre la cellulite. Trop beau pour être vrai ?
On fait le point. Depuis longtemps, le froid est appliqué localement contre les douleurs. Désormais, son usage se fait global : le corps entier est enfermé dans une cabine diffusant un air très froid et très sec, dont la température descend jusqu’à -150 °C, pendant 2 à 3 minutes.
Au-delà, il y a un risque d’hypothermie et de brûlures. Les effets du froid intense sur l’organisme Face à ce froid extrême, la température extérieure de la peau passe de 34 °C à 5-7 °C, et la température interne du corps est abaissée de 0,5 à 1 °C. Un choc thermique brutal qui a des conséquences sur l’organisme.
Les vaisseaux sanguins se rétractent puis se dilatent quand on sort de la chambre, entraînant une modification des flux sanguins et une oxygénation des tissus.
Une action sur la douleur, grâce à la combinaison de deux effets : l’anesthésie des récepteurs cutanés et la diminution de la vitesse de transmission de l’influx nerveux (la sensation de froid prend le dessus). Libération d’endorphines, les hormones de bien-être.
Libération de molécules anti-inflammatoires. Ralentissement du rythme cardiaque. Augmentation de la tension artérielle de 20 à 25 mm de mercure (mmHg).de mercure (mmHg).
La cryothérapie permet de récupérer plus vite après le sport
Cette thérapie par le froid est utilisée par les grands sportifs pour récupérer après une compétition. Des études notent un effet sur l’inflammation, la fatigue, les courbatures… « Certaines s’appuient sur un ressenti subjectif, pas toujours sur des mesures précises », reconnaît Jean-Robert Filliard, docteur en sciences du sport à l’Insep.
L’Institut a montré qu’après un trail, les coureurs retrouvent leur force musculaire maximale au bout d’1 heure après une cryothérapie corps entier, contre 24 h après une séance d’infrarouges.
Ils rapportent aussi moins de fatigue. Mais, d’après la revue médicale Cochrane (en 2015), les bénéfices sont limités aux dommages musculaires.
Une aide pour mieux cicatriser après une blessure
La cryothérapie peut être utile à tous après un traumatisme, pour faciliter la rééducation.
En cas de claquage, tendinite, entorse… mais aussi après une chirurgie, elle pourrait aider à diminuer l’œdème et réduire le délai de cicatrisation, principalement grâce à l’augmentation de l’afflux sanguin.
« On l’utilise en complément des ultrasons, des ondes de choc…, jamais seule », précise Jean-Robert Filliard.
La cryothérapie apaise les douleurs chroniques En agissant sur les récepteurs et la transmission nerveuse de la douleur, mais aussi via la libération de molécules anti-inflammatoires, la cryothérapie est un bon antalgique.
Elle est intéressante pour tous les rhumatismes inflammatoires, avec un effet notable sur la spondylarthrite ankylosante : les douleurs peuvent quasiment disparaître avec, à la clé, beaucoup moins de médicaments consommés », constate le Dr Gérard Guillaume, rhumatologue. «Le bénéfice est durable Le bénéfice est durable : « Après une cure, les patients peuvent être soulagés pendant 3 à 6 mois », indique Jean-Robert Filliard.
Selon une étude de satisfaction menée par le centre de cryothérapie de Saint-Malo sur les rhumatismes inflammatoires (spondylarthrite et polyarthrite rhumatoïde), la douleur passe de 6.3 à 2.6/10 avec 58 % de diminution ou d’arrêt des antalgiques.
D’autres études ont montré des effets positifs chez des patients souffrant de fibromyalgie. « Pour un effet thérapeutique, il faut des séances répétées et rapprochées, insiste le Dr Guillaume. Pour les rhumatismes inflammatoires, on propose en général 2 séances quotidiennes pendant 5 jours ».Les bienfaits antidouleurs de la cryothérapie ont même reçu le soutien d’une star, Lindsay Lohan, qui a opté pour cette méthode pour soigner des problèmes d’arthrose en 2015
Des effets à confirmer sur le sommeil, l’humeur…
« Même s’il n’y a pas encore assez d’études cliniques précises sur le sommeil, on constate que l’on dort mieux après une séance », indique le Dr Guillaume.À l’étranger, la cryothérapie est aussi utilisée contre le psoriasis ou l’eczéma et certaines études suggèrent des effets positifs sur l’humeur et la dépression, voire la sclérose en plaques. La cryothérapie ne fait pas maigrir, même si quelques centres prétendent le contraire. À l’Insep, un essai portant sur 14 sujets soumis à 10 séances n’a montré aucune différence en termes de poids, de masse grasse et de masse maigre.
Prix de la cryothérapie Chez Cryoform Fitness Montpellier Il faut compter de 30 à 45 €/séance, non remboursés. Certaines mutuelles prennent en charge des séances de cryothérapie corps entier.
3 astuces pour bien démarrer l'année !
Nous espérons que vous avez bien profité de vos proches durant les fêtes !
Qui dit fêtes de fin d’année dit aussi excès en tous genres !
Mais inutile de culpabiliser, CRYOFORM est là pour vous aider à vous débarrasser des petits kilos en trop ! L’heure des bonnes résolutions a sonné ?
Voici 3 astuces pour bien démarrer l'année et (re)prendre de bonnes habitudes alimentaire ?
JE DÉMARRE BIEN L'ANNÉE
Les 3 astuces CRYOFORM ?
SOIGNER VOTRE SOMMEIL Le mois de décembre est certainement l'un des plus éprouvant de l'année : les virus de l'hiver, la course aux cadeaux de noël, les repas de famille à rallonge etc. ? Il est important de reprendre un bon rythme de sommeil et de récupérer les heures perdues.Couchez vous plus tôt, à heures fixes et évitez de manger trop tard pour ne pas stocker les graisses ?
REPRENDRE UNE ACTIVITÉ SPORTIVE RÉGULIÈRE Vous avez laissé tomber vos cours de sport hebdomadaires ? Vous avez mis de côté votre séance de running depuis que les jours raccourcissent ? Il est temps de reprendre une activité sportive régulière pour bien commencer l'année ? Reprenez doucement de bonnes habitudes pour réhabituer progressivement votre corps à l’effort. Les experts recommandent 30 minutes d'activité physique par jour. Avec CRYOFORM en 25 minutes par semaine vous effectuer votre activité pour la semaine est faite.
DÉMARRER UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Quoi de mieux qu’un rééquilibrage alimentaire pour démarrer 2022 ? Un rééquilibrage alimentaire c'est avant tout reprendre de bonnes habitudes en matière d'alimentation. Pour cela rien de plus simple, il faut (ré)apprendre à manger varié, équilibré et de manière raisonnée. Contrôler les quantités est un des piliers du rééquilibrage alimentaire. Il ne faut surtout pas se priver au risque d'être frustré. Un rééquilibrage alimentaire c'est perdre du poids en se faisant plaisir.
Voyez notre médecin conseil prenez rendez vous avec Béatrice RAPOPORT !
Nous espérons que vous avez bien profité de vos proches durant les fêtes !
Qui dit fêtes de fin d’année dit aussi excès en tous genres !
Mais inutile de culpabiliser, CRYOFORM est là pour vous aider à vous débarrasser des petits kilos en trop ! L’heure des bonnes résolutions a sonné ?
Voici 3 astuces pour bien démarrer l'année et (re)prendre de bonnes habitudes alimentaire ?
JE DÉMARRE BIEN L'ANNÉE
Les 3 astuces CRYOFORM ?
SOIGNER VOTRE SOMMEIL Le mois de décembre est certainement l'un des plus éprouvant de l'année : les virus de l'hiver, la course aux cadeaux de noël, les repas de famille à rallonge etc. ? Il est important de reprendre un bon rythme de sommeil et de récupérer les heures perdues.Couchez vous plus tôt, à heures fixes et évitez de manger trop tard pour ne pas stocker les graisses ?
REPRENDRE UNE ACTIVITÉ SPORTIVE RÉGULIÈRE Vous avez laissé tomber vos cours de sport hebdomadaires ? Vous avez mis de côté votre séance de running depuis que les jours raccourcissent ? Il est temps de reprendre une activité sportive régulière pour bien commencer l'année ? Reprenez doucement de bonnes habitudes pour réhabituer progressivement votre corps à l’effort. Les experts recommandent 30 minutes d'activité physique par jour. Avec CRYOFORM en 25 minutes par semaine vous effectuer votre activité pour la semaine est faite.
DÉMARRER UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Quoi de mieux qu’un rééquilibrage alimentaire pour démarrer 2022 ? Un rééquilibrage alimentaire c'est avant tout reprendre de bonnes habitudes en matière d'alimentation. Pour cela rien de plus simple, il faut (ré)apprendre à manger varié, équilibré et de manière raisonnée. Contrôler les quantités est un des piliers du rééquilibrage alimentaire. Il ne faut surtout pas se priver au risque d'être frustré. Un rééquilibrage alimentaire c'est perdre du poids en se faisant plaisir.
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